EMDR

Effetti del terremoto sulle persone: cosa accade e cosa fare

Il terremoto è un evento altamente traumatico che va ad insidiare il senso di sicurezza della persona. Gli effetti che il terremoto ha, quindi, sugli individui non sono, come spesso accade, da sottovalutare, ma vanno conosciuti, monitorati e all'occorrenza va chiesto un aiuto professionale per superare il disagio. Che cosa accade? Quando si è esposti… Continue reading Effetti del terremoto sulle persone: cosa accade e cosa fare

Psicologia

Guarire dal perfezionismo: 5 passi da seguire

Quando parliamo di perfezionismo? La persona perfezionista è quella che fa dipendere l'idea che ha di sé e del proprio valore dal raggiungimento di obiettivi che si prefigge altamente esigenti. Tale funzionamento può risultare nel breve termine funzionale, in quanto temporaneamente aiuta, ad esempio, a tenere alta la propria valutazione o fornisce un maggiore senso… Continue reading Guarire dal perfezionismo: 5 passi da seguire

Psicologia dello sport

Il ruolo dei genitori nello sport: comportamenti da evitare

Il ruolo dei genitori nello sport praticato dai propri figli è centrale: affinché l'esperienza sportiva possa essere positiva e formativa è fondamentale la collaborazione e la cooperazione tra tutte le figure adulte coinvolte (allenatori, genitori e dirigenti). In particolare, è importante che il genitore nello sport dei propri figli svolga un ruolo di sostegno e di guida,… Continue reading Il ruolo dei genitori nello sport: comportamenti da evitare

mindfulness

Stare bene attraverso un diverso approccio alla vita: la Mindfulness

Mindfulness significa prestare attenzione, ma in modo particolare: a) con intenzione; b) al momento presente; c) in modo non giudicante Jon Kabat-Zinn   La Mindfulness è un processo che coltiva la capacità di portare attenzione al momento presente, consapevolezza e accettazione del momento attuale Hanh Mindfulness finalità L'obiettivo che la Mindfulness si pone è quello di… Continue reading Stare bene attraverso un diverso approccio alla vita: la Mindfulness