mindfulness

Stare bene attraverso un diverso approccio alla vita: la Mindfulness

Mindfulness significa prestare attenzione, ma in modo particolare: a) con intenzione; b) al momento presente; c) in modo non giudicante Jon Kabat-Zinn   La Mindfulness è un processo che coltiva la capacità di portare attenzione al momento presente, consapevolezza e accettazione del momento attuale Hanh Mindfulness finalità L'obiettivo che la Mindfulness si pone è quello di… Continue reading Stare bene attraverso un diverso approccio alla vita: la Mindfulness