La Terapia Cognitiva nasce in risposta alla crisi della Psicoanalisi, per rispondere alla necessità di avere a disposizione un approccio più concreto. Il che significa lavorare sulla base di una formulazione del funzionamento della persona condivisibile con il paziente. Nella Psicoterapia Cognitivo Comportamentale (CBT) diventa centrale, infatti, il ruolo del paziente e la collaborazione con […]
Perché è importante conoscere lo stress (vedi in cosa consiste la reazione allo stress) e i suoi possibili rimedi? Perché lo stress rappresenta una condizione molto comune del genere umano che, spesso, rischia di diventare invalidante. Esso, infatti, può arrivare ad influenzare il buon funzionamento dell’individuo anche in molteplici aree della propria vita. Lo stato […]
La risposta allo stress consiste in un insieme di modificazioni emotive e fisiologiche che mettiamo in atto per rispondere e fronteggiare una situazione problematica percepita eccessiva. La preoccupazione e l’ansia che sperimentiamo in determinate situazioni di pericolo sono emozioni altamente adattive, perché ci permettono di attivare il nostro organismo e attuare delle risposte che possono salvarci […]